56㎏→46㎏まで減量成功！30歳から33歳まで奮闘したダイエット記録

    現在36歳ですが、このダイエットで痩せてからはリバウンドが一切なく、46Kgの体重をキープできています。 ちなみに身長は161cmです。   このブログでは、実際 ...

    30歳を超えてから、43kgの痩せ型だったのに54kgまで太ってしまった私…。 断食や運動など色々なダイエットを試しましたが、一番成果が出たのが低糖質弁当の食事を活用する方 ...

    先週はタイヘイのヘルシー御膳でダイエットに挑戦しました。 結果、50.7kg→50.1kgまで体重を減らすことに成功しています。     今度はRIZA ...

    元の体重46kを目指し、食事宅配サービスの冷凍弁当でダイエットをしています。 今回は、タイヘイのヘルシー御膳7食分を注文してみました。     カロリー ...

    が、最近食事宅配サービスを利用しなくなった結果、48kg→51kgにリバウンドしてしまいました。 痩せたからといって完全に気が緩んでしまった結果です…。   とい ...

    私は身長161cmで、あと1ヶ月で33歳になる女です。 30歳超えてから54kgまで太ってしまい、なかなか痩せなかったのですが、nosh(ナッシュ)などの低糖質ダイエット弁 ...

  せっかく青切りシークワーサーを飲むなら、効果的なタイミングで取り入れたいですよね。   朝・夜・食前…それぞれの飲み方にはちゃんと理由があります！ 「なんとなく」で飲むのはもっ ...

  美容や健康、そしてダイエットにも効果が期待される「青切りシークワーサー」。 最近では“寝る前に飲む”という新習慣も注目されていますが、実は飲み方を間違えると、かえって体に負担をかけてしま ...

  夏になると「食欲がなくなるから痩せるかも」と思っている人も多いのではないでしょうか？   確かに食事量が減ることで一時的に体重が落ちる人もいますが、実は夏バテはダイエットの大敵 ...

  春になると、夏の暑さや紫外線が気になってきます。 本格的な夏が到来すれば、日焼けや夏バテなど、美容やダイエットに影響することが起きてしまいます。   そんな夏を元気に乗り切るた ...

    冬になると、寒さのせいでやる気が一気に下がってしまいます。 日照時間も短いからか気分も落ち込みがち…。 気づけばソシャゲをだらだらプレイして、無駄に2、3万円も課金してしま ...

    私も生理前・生理中・生理後と、冷えを強く感じます。 生理中は顔がほてっているのに、身体の芯から冷えてしまい、なかなか温まりません。   冷えが続くと血流が悪くなり ...

  薬局やスーパーでよく見かけるダイエット食品「マイサイズ」が、近所で1箱98円のセールを実施していたので、8種類+マンナンごはんを買ってきました！ ハヤシライスに関してはダイエットサポート ...

    今回紹介するのは、わんまいるの健幸ディナー【トレータイプ】です。   健幸ディナーはこれまでに2回利用しており、以前はパウチタイプで湯煎や流水解凍をしていました。 ...

    今回は、白米の糖質カットが出来るこんにゃく米『50rice(フィフスライス)』を試してみました。 私にとって人生初のこんにゃく米です。   実は、こんにゃく米には ...

    食事宅配サービスの便利さと美味しさと痩せやすさを知ってから、色々な企業の低糖質弁当を食べてきました。 冷凍弁当だからチンすればいいだけなので自炊が苦手な私の強い味方です。 ...

    畜産業における環境問題を知ってから、代替肉を取り入れた生活を意識するようになりました。   今回は代替肉としてもポピュラーである、大豆ミート商品に挑戦です。 今回 ...

    今回紹介するのは、コオロギのプロテインバー「INNOCECT (イノセクト)」です。     ……コオロギ？！ 虫の？！   …プロテインバー ...

  今年も参加してきました！ シーズラボのダイエットコンテストもついに第4回です。 第4回のシーズラボ・ダイエットコンテストの出場者は合計7名です。 ただ、1人インフルエンザのため出場できな ...

  美容に良い食べ物と聞くと、多くの人が「野菜！」と答えるのではないでしょうか？ でも、実は美しい肌や健康的な体をキープしている女優やモデルの多くが「お肉をしっかり食べています！」と言ってい ...

      ビープルフェスの募集が行われたサイト   ビープルフェスは会場も可愛く装飾され、並んでいる美容アイテムやフードはフォトジェニック！ どちらかと言えば ...

  ハイフという、今、最も注目されている切らないたるみケアをご存知ですか？ ハイフならメスを入れなくとも照射をするだけでリフトアップが出来るのです。   ハイフとは   ...

  メディカルエステ・シーズラボのダイエットコンテストに今年も参加させていただきました。 このコンテストもついに第3回目です。 今回は史上最年長の52歳の方も参戦し、計7名が健康的にキレイに ...

  シーズラボ20周年を記念して去年から開催されている『メディカルエステ・シーズラボのダイエットコンテストアワード』が今年も開催され、審査員として参加してきました。 昨年よりも好評で350名 ...