ボディメイクのため、RIZAP(ライザップ)のサポートミールAセットを注文しました。
結果にコミットするで有名なジム『RIZAP』から、食事宅配サービスが誕生しました。
その名も、RIZAP(ライザップ)のサポートミールです。
お値段は1食当たり880円程度で、何十万もするRIZAPのジムを思うとかなり低い価格設定となっています。
手取り16万円前後のフリーターの私でも手を出せる価格でした。
自炊ではたんぱく質を多くとろうとすると高カロリーになったり、低カロリーを意識するとたんぱく質が思ったより取れないこともあります。
けれど、RIZAP(ライザップ)のサポートミールなら低カロリー・高たんぱくが可能です。
RIZAP(ライザップ)のサポートミールは、低カロリー・低糖質で、たんぱく質が18g以上に設定され、栄養バランスもしっかり考えられています。
さばのカレームニエル弁当
ということで、実際にRIZAP(ライザップ)のサポートミールを食べてみた感想を記事にしていきます。
今回紹介するお弁当はさばのカレームニエル弁当です。
こちらはサポートミールAセットのお弁当です。
さばのカレームニエル弁当の栄養成分表
さばのカレームニエルの栄養成分表チェック
RIZAPサポートミールのお弁当はたんぱく質が18g以上になるよう作られています。
今回食べたさばのカレームニエルの栄養成分表は以下の通りです。
栄養成分表
- 炭水化物12.7g
―糖質9.3g
―食物繊維3.4g - 塩分1.7g
- タンパク質18.0g
- 脂質17.3g
- カロリー286Kcal
※RIZAP(ライザップ)のサポートミールにはご飯が入っていないので、おかずのみとなります。お弁当の内容は主菜1品、副菜3品です。
さばのカレームニエル弁当は糖質やカロリーはかなり控えめで、それでもタンパク質は18g摂れます。
さばを使っているからか、他のサポートミールのお弁当に比べ脂質が多めです。
とはいえ、さばの脂質であればオメガ3ということになりますので、脂肪になりにくいのでダイエット向きです。
むしろ燃焼効果が期待できます。
カレースパイスの燃焼効果もありそうなので、脂肪を燃やすのに良さそうなお弁当です。
さばのカレームニエル弁当の献立と味の感想
さばのカレームニエル弁当の中身
さばのカレームニエル弁当の中身です。
青野菜多めで緑の食材が目立っています。
タンパク質になる食材は、さば・玉子・枝豆・マヨネーズです。
本当はコンソメ煮にベーコンが入っているはずだったのですが、なぜか私のお弁当にベーコンが入っていませんでした。
さばのカレームニエル
さばのカレームニエル
さばは半切れ分ほどで、表面にカレー粉とマヨネーズソースがついていました。
小さめのブロッコリーが2つ添えられています。
カレー粉でざらついた表面が良い感じ
さばの表面はカレー粉でざらつき、中の身はふっくらしっとりしていました。
マヨネーズソースがかかっていてこってり美味しい
マヨネーズソースがついているから味はかなりまろやかでこってりしています。
カレースパイスはタンドリーチキン風でコクが深くて美味しいです。
ホットスナック系の味わいなので、揚げてないのに揚げ物を食べているような満足感がありました。
骨が抜いてあるから食べやすかった
さばは骨抜き処理がされていました。
なので食べやすく、生ゴミも出ないから助かります。
サポートミールの魚料理はどれも骨抜き処理済でした。
コンソメ煮
キャベツとピーマンのコンソメ煮
キャベツとピーマンのコンソメ煮です。
公式の写真だとベーコンが入っているはずなのですが、なんと、私のお弁当にベーコンはカスのようなものしか入ってませんでした。
悲しいです。
コンソメの味がしっかり利いててコクが深い！
味自体はこのお弁当の中で1番美味しく、好みの味付けでした。
ご飯も進みそうなくらいコンソメの味が利いてて、キャベツの甘味とピーマンの苦みが良いアクセントになってました。
塩気をしっかり利かせているので、食材のコクのある味わいを楽しめました。
枝豆入りオムレツ
枝豆入りオムレツ
ケチャップ付きの枝豆入りオムレツです。
卵をいっぱい使っているので、結構ずっしりとした食べ応えのオムレツでした。
自然の甘味が感じられるオムレツ
枝豆入りオムレツは断面の見た目が可愛いおかずです。
黄色のオムレツに鮮やかな緑の枝豆が映えてします。
オムレツはふわふわで卵のコク濃いめで、その中で枝豆のホクホクした甘味がアクセントになっていました。
砂糖などを使わずに自然の甘味が活かされたオムレツでした。
中華風おひたし
もやしとほうれん草の中華風おひたし
もやしとほうれん草の中華風おひたしです。
量は少なめです。
普通の茹で野菜のような薄さ
こちらの中華風おひたしは、ダイエット弁当らしい薄味さでした。
中華出汁の味は感じず、茹でた野菜を食べているような薄さです。
ほのかに出汁の旨味を感じられるかな～くらいでした。
今回のお弁当はRIZAP(ライザップ)のサポートミールAセットで食べられる
ヘルシーなのに満足度高い！
緑野菜多めで魚料理だからかなりヘルシーなお弁当のはずなのに、カレー粉やマヨネーズ、ケチャップなど味付け濃いめだったからか満足度高めのお弁当でした。
がっつり食べたなぁと思えます。
キャベツとピーマンのおかずも野菜なのにコンソメ味が濃いから肉類がなくても満たされます。
味付けが濃いめだったからヘルシーでも満足できたんだと思います。
さばのカレームニエルはサポートミールAセットのお弁当
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今回紹介したさばのカレームニエル弁当は、RIZAPのサポートミールAセットのお弁当です。
Aセットにはさばのカレームニエルの他に、
- 鶏肉のエスニック焼き
- チキンのトマトソースがけ
- あじの香味だれ
- チーズ入りハンバーグ
- さばの味噌煮
- 卵焼きのそぼろあんかけ
のお弁当がセットとなっています。
合計7食分で、1週間集中してRIZAPのサポートミールを使った食事制限ダイエットが可能です。
Aセットの他にもセットB、セットC、肉セット、魚セットがありました。
という方にサポートミールは自宅で手軽に始められるのでおすすめです。
RIZAPでのダイエットが気になる方は、是非試してみてください。
