特茶ダイエット【48本】飲み続けたら体脂肪はどれだけ減る？

最近体脂肪計を購入したことをきっかけに、

たぴ

特茶を毎日1本、2ケース分飲み続けたら痩せるのか？

という疑問が湧き、自分の体で実験してみることにしました。

名付けて特茶ダイエットです！

緑茶とジャスミン茶の特茶48本を購入

緑茶とジャスミン茶の特茶48本を購入

特茶には複数の種類がありますが、今回は緑茶とジャスミン茶を選びました。

カフェインゼロの麦茶タイプもありましたが、麦茶があまり好きではないため今回はスルー。

結果として、特茶24本×2箱を大人買いしました。なかなかの出費です。

たぴ

2ケースで7,000円！

お財布にはちょっと痛い金額ですが、実験のために思い切りました。

特茶がダイエットに良い理由

特茶を飲むと体脂肪が減るのはケルセチン配糖体のおかげ！

特茶を飲むと体脂肪が減ると言われるのは、ケルセチン配糖体が含まれているからです。

トクホのお茶には「脂肪の吸収を抑えるタイプ」と「体についてしまった脂肪に働きかけるタイプ」の2種類があります。

特茶は後者の“体脂肪を減らす”効果に特化したタイプなので、すでに蓄積した脂肪にアプローチするのが特徴です。

また、特茶は飲むタイミングに制約がないため、いつでも好きな時に飲めるのも魅力でした。

48日間、毎日特茶を飲み続けた結果

たぴ

48本毎日飲み続けた結果、劇的な変化はなしでした。

食事制限も並行していたため、特茶単体の効果かどうかは不明ですが、

というのが正直な感想です。

たぴ

「2か月後に効果が出た」という口コミも多いため、もう少し続けたら変化が見られたかもしれません。

緑茶とジャスミン茶で効果に違いはある？

緑茶とジャスミン茶で違いはある？

ジャスミン茶→緑茶の順に飲みましたが、体脂肪率が動き始めたのは緑茶に変えてから。

生理周期や飲み続けた影響もあるかもしれませんが、ダイエット目的なら緑茶の方が良さそう。

ただし、

という違いがありました。

たぴ

美味しさ重視ならジャスミン茶、ダイエット目的なら緑茶を選ぶと良いかもしれません。

特茶はダイエットのサポートにはなる

渋めの味だからか、口の中がサッパリして「おやつはいいかな」って気持ちになれました。

口の中がさっぱりするため、間食を減らせるのが大きなメリットでした。

結論：特茶だけでは劇的なダイエット効果は得られないが、補助的には使える！

コストが高いため、毎日飲むのではなく、サポート程度に飲むとよさそうです。

特茶をやめたら太った人も？

特茶を飲み続けても劇的な変化が感じられず、「本当に効果あるの？」と少しがっかりしていた私。

そんなとき、同じように「特茶を飲んでも全然痩せない！」と嘆いている方のブログを発見しました。

この方も「好きなだけ食べても特茶さえ飲んでいれば痩せる」と思っていたものの、期待したほどの変化はなく、最終的に特茶をやめてしまったそうです。

たぴ

しかし、驚きなのはここから。

特茶をやめた途端、それまで増減のなかった体重が増え始めたとのこと。

つまり、特茶を飲んでいたおかげで、太るレベルの食生活をしていても体型を維持できていたという可能性が高いのです。

この話を知って、私も「やっぱり特茶って効果あるんだな…」と再認識しました。

夜に食べ過ぎてしまったときや、運動不足の日には、特茶を飲むことで少しでもリスクを軽減できるかもしれません。

たぴ

やはり、食事制限や運動なしで「飲むだけで痩せる」のは難しいですね。

特茶はあくまで補助的な存在として活用するのがベストだと感じました。

まとめ

ダイエットの補助として取り入れるのはアリですが、過信は禁物！

以上、特茶ダイエットのリアルな結果でした！